| | | |
 |
zxcv1234 (2025-04-07) |
 |
ÃâÀ帶»çÁö ¶óÀÌÇÁÇϿ콺¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ¸¶¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½Àº ±ä ½Ã°£ |
|
ÃâÀ帶»çÁö ¼ºÀå±â ÀÚ³àµé Űũ´Â µ¥¿¡µµ ¼ºÀåÆÇ ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
½ÃƼÃâÀ帶»çÁö ÅëÁõ, ÇÇ·Î, »îÀÇ Áú, ±âºÐ ¹× ÀÚ±â È¿´É°¨(Àå¾Ö¹°¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼º°øÇÏ°í ¹øÃ¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½)Àº ¸ðµÎ ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ(Schroeder, Finch, Poole)À» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ¸¶»çÁö¿¡ ÀÇÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
¾ó±¼ ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖ¿ä ±â¼ú
óÀ½ºÎÅÍ Á·¿åÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÅÁø´ë»ç¿Í Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ µû¶æÇÑ ¹°°ú Çâ±ßÇÑ Á·¿åÁ¦¸¦ ÅëÇØ ÇǷθ¦ Ç®¸é¼ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä
Ȥ¿©³ª °ü¸® Áß°£¿¡ ¾ÆÁ÷ ¾ÆÇ°÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼öÁ¤ÇÏ¿© ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù
±³Â÷ ¼¶À¯ ¸¶ÂûÀ̳ª ±ÙÀ° ¹Ú¸® °°Àº ¸¶»çÁö ±â¼úÀº ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°, ÈûÁÙ, ÀδëÀÇ ¸Åµì/À¯ÂøÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
½ÇÁ¦·Î, ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â Á¾Á¾ °íÀ¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ±â¼úÀ» È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â Ç㸮 ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í °íÅ뽺·¯¿î ÀÏÀÌ ÈξÀ ´ú °íÅ뽺·¯¿ï °ÍÀÌ´Ù
±×°¡ Áö³ 20³â µ¿¾È ¿Ü°ú ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ¸é¼ ¹ß°ßÇÏ°í ±â·ÏÇÑ °ÍÀº ³î¶ø½À´Ï´Ù.
µÎÅë, ƯÈ÷ ±äÀåÇü µÎÅë°ú ¸ñ ÅëÁõ ¹× ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡°ú °ü·ÃµÈ µÎÅëÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ý¿¡ Àß ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀÇ ½Åü ¿Âµµ¸¦ ³ôÀϼö ÀÖ°ÚÁö¸¸, Á» ´õ ½±°í Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½ °¡ÁüÀ» °¡Áö°í ³ª¿¡°Ô ¸ÂÃã Å×¶óÇǸ¦ ¼±»çÇØÁÖ°í ÀÖ´Â ¸ÅÀåÀÔ´Ï´Ù
ÀÇÀÚ´Â µî Àüü¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Â ¼ö¸¹Àº »çÀü ¼³Á¤ ÆÐÅϰú ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãß°í ÀÖ´Ù
¾î¶² ÇüÅÂÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¸ÅÀ̳ª ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹Ï¾îÁø´Ù
¿ÀÀÏÀ» Àû´ç·® »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¹«¸ ÁÖº¯À» ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸£´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
°ü°èÈÄ, µÚÇ®ÀÌ·Î ÀÌ ºÎÀ§¸¦ »ì»ì ¸¶»çÁöÇØÁֽøé,¹è·Á½É¿¡ °¨µ¿¹Þ¾Ò´Ù´Â ¸»¾¸ µéÀ»¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î, ±×°ÍÀº ÇǺο¡µµ ¹Ì¿ë È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù! ¸¶»çÁö·Î ÀÎÇÑ ¸¶Âû¸¸À¸·Îµµ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »ý±â ÀÖ´Â »õ·Î¿î ÇǺηΠ´ëüÇÏ¿© »ê¶æÇÏ°í ºû³ª´Â ¾È»öÀ» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù
Ŭ¶óÀÌ¾ðÆ®°¡ ¸¶»çÁö Å×À̺íÀ̳ª °ø°£¿¡ ºÒÆíÇÑ ³¿»õ¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Å»ÃëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϰí, ¸¶»çÁö µµ±¸¿Í °ø°£À» À§ÇØ ¼Òµ¶Á¦¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°æ¿ì¿¡´Â 1~2 ½Ã°£ÀÇ ÈÞ½Ä ÀÌÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù
±ÙÀ° ÅëÁõ: ±ÙÀ° ÇÇ·ÎÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î, ±ÙÀ°ÀÇ ¹Î°¨µµ¿Í ÅëÁõÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀÌ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ´Ù·çµµ·Ï ÈÆ·Ã¹Þ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ´Ü¼øÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °Í ±× ÀÌ»óÀÌ´Ù
¸¶»çÁö ½Ã¼úÀº ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏȽÃŰ¸ç ±ÙÀ° ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Àú ¶ÇÇÑ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÁÖ 1ȸÁ¤µµ°¡ °¡Àå Àû´çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÃâÀ帶»çÁö ¾Ë·ÁÁø ÀÌ ÀÚµ¿ »ý¸® ½Ã½ºÅÛÀº À§ÇùÀ» ´À³¥ ¶§¸¶´Ù.ÀÛµ¿µË´Ï´Ù
°á°ú¸¦ º¸´Â µ¥ ÀÖ¾î Å« ºÎºÐÀº ȨÄɾî ÃâÀ帶»çÁö °èȹÀÌ´Ù
À̰͵éÀº ÀÇÀÚÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ±â°èÀû Ãø¸éµéÀÌ´Ù
½ºÆ®·¹Äª°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô Çϴ ģ¹Ð°¨Àº Watsu¿¡¼ Ç×»ó Áß¿äÇÏÁö¸¸ °³¹ß ù ÇØ¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿ä¼Ò°¡ Àü¸éÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ºÒ¾È°¨À» °¡Áö°í Àְųª ½ºÆ®·¹½º·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é, ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â °á°úÀûÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀÌ ¸ö¿¡ Áö´Ñ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù
½º¿þµð½ÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ Å×Å©´ÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
|
|
 |
|